martes, 30 de junio de 2026

Espárrago sobre crema de pepino y aguacate con anchoas





Colaboración pagada con Conservas Serrats

(Contiene publicidad)


En esta época del año lo que más apetece comer son cosas fresquitas, lo tengo claro. Y si estas cosas fresquitas están ricas, pues mucho mejor. Confieso que si pienso en espárragos blancos automáticamente me viene a la cabeza ponerles mayonesa, así los he comido toda mi vida y además se da el caso de que la mayonesa me vuelve loco. Pero también es cierto que a veces me gusta salir de lo que tengo establecido como norma y por eso pensé que acompañar los espárragos con una crema fresca de pepino y aguacate sería una buena idea. Rematar la receta con unas anchoas que dieran un toque extra de sabor ya me pareció el toque maestro para redondear el plato. Y si voy a poner anchoas en una de mis recetas pues nada mejor que acudir a Conservas Serrats, ya que ellos de anchoas saben muchísimo. No en vano son conserveros desde 1890, la quinta generación de una familia a la que le preocupa la excelencia de las materias primas, apasionada por ofrecerte unas conservas de pescado de maravillosa calidad. Artesanas, naturales, como las de siempre.








La Empresa Conservera Serrats viene elaborando sus productos desde 1890, utilizando materias primas de primera calidad, combinando procesos artesanales y la más moderna tecnología, lo que le permite seguir contando con la confianza de los clientes más exigentes, tanto nacionales como internacionales.

Bonito del Norte, Ventresca de Bonito, Mejillones Rías Gallegas, Filetes de Anchoa, Sardinillas, Boquerones... cuentan con una amplio catálogo de productos. Utilizan las mejores materias primas. Pescados especialmente seleccionados y siempre respetando las artes de pesca tradicionales.

Las conservas de Bonito del Norte y Anchoa se elaboran siguiendo un cuidadoso proceso artesanal, perfeccionado y transmitido a lo largo de cinco generaciones.

Un esmerado trabajo junto a la selección de las mejores materias primas - pescados, aceites y envases -, son la garantía para conseguir su objetivo: conservas de una calidad excepcional.

Sus instalaciones están dotadas de innovadoras tecnologías con las que mejoramos las condiciones de mantenimiento, selección y envasado del producto, asegurando, de este modo, que llegue a su destino en óptimas condiciones.

Esto, unido a un minucioso y estricto sistema de control de calidad, es lo que les permite seguir contando con la confianza de los más exigentes mercados nacionales e internacionales.
Las anchoas del Cantábrico representan uno de los tesoros gastronómicos más apreciados de la costa norte española. Fruto de una tradición centenaria, estos pequeños filetes plateados capturan la esencia del mar Cantábrico en cada bocado, ofreciendo una experiencia sensorial única para los paladares más exigentes.

La delicadeza de su textura, combinada con su intenso sabor umami, ha convertido a estas joyas marinas en un ingrediente imprescindible tanto en la alta cocina como en las mesas más tradicionales. Las conservas Serrats mantienen vivo este legado desde 1890, preservando métodos artesanales que realzan las cualidades naturales de este manjar.







Estos fueron los ingredientes que utilicé para hacer mi receta "Espárrago sobre crema de pepino y aguacate con anchoas":

  • 1 aguacate (160 g)
  • Pepino (100 g)
  • 1 yogur griego (125 g)
  • Aceite de oliva virgen extra (15 ml)
  • Vinagre de manzana (10 ml)
  • Mezcla de especias (ajo, eneldo y sal)
  • Sal
  • Un bote de espárragos blancos
  • Anchoas en aceite de oliva de Conservas Serrats
  • Mix de semillas y pistachos
  • Albahaca
  • Melón cantalupo deshidratado




Estos fueron los pasos que seguí para hacer mi receta "Espárrago sobre crema de pepino y aguacate con anchoas":

  1. Pela el aguacate y ponlo en el vaso del robot
  2. Añade el trozo de pepino
  3. Pon el yogur griego
  4. Incorpora el aceite de oliva virgen extra
  5. Echa el vinagre
  6. Añade la mezcla de especias
  7. Pon una pizca de sal
  8. Tritura todos los ingredientes con el robot
  9. A la hora de servir, echa la crema en el recipiente, encima por un espárrago, corta el espárrago por la mitad (a lo largo)
  10. Mete un par de anchoas en el corte del espárrago
  11. Echa por encima unas cucharaditas del mis de semillas y pistachos
  12. Coloca unas hojitas de albahaca
  13. Pon unos trocitos de melón cantalupo deshidratado
  14. Termina enrollando una anchoa sobre sí misma y poniéndola encima del espárrago






Y hasta aquí la receta de hoy, antes de irme me gustaría contaros algunas cosas sobre ella. La crema esta le sienta de maravilla a los espárragos. A mí también me gusta mucho para comerla tal cual, a cucharadas en un cuenco, con alguna guarnición, como jamón picado. Es muy refrescante, ideal para estos días tan calurosos.

En cuanto a las anchoas de Serrats, pues decir que por sí solas son una maravilla, no hay más que abrir la lata y verlas. Al conjunto de la receta le estupendamente, le da ese contraste de sabor salado justo al conjunto del plato, que cuando la unes a algún trocito de melón deshidratado, al ser dulce, es la caña. En fin, receta veraniega, llena de matices y sabores, para disfrutar con la vista y el paladar.

Por cierto, sigo jugando con la Inteligencia Artificial, otros programas de edición y las fotos, en el caso de hoy la he usado para elaborar la penúltima imagen que acompaña esta receta.





Para la elaboración de esta receta he recibido muestras de la empresa Para la elaboración de esta receta he recibido muestras de la empresa Serrats a la que agradezco su colaboración a la que agradezco su colaboración

lunes, 22 de junio de 2026

Corona de espinacas con feta y huevo al pimentón dulce



Colaboración pagada con Casa Gourmet.

(Contiene publicidad)

Confieso que veo un huevo frito encima del plato y soy el hombre más feliz del mundo. Si además el huevo está bien acompañado, como en este caso, por unas espinacas con diferentes tipos de queso y pasas la cosa ya es para rabiar. Y podemos rizar el rizo, acompañando el plato de un buen vino, como Negre Finca Renardes 2022, un tinto de perfil amable, incluido en la selección de junio de Casa Gourmet.








La nueva Selección de vinos de Casa Gourmet propone un recorrido por tres territorios donde el viñedo expresa matices muy distintos: de Jumilla al Penedès pasando por Tarragona. Tres zonas con personalidad propia, unidas por la presencia de variedades mediterráneas e internacionales que han sabido adaptarse al clima, al suelo y a la identidad de cada bodega.



¿Por qué comprar esta selección?

• Tres zonas en una sola caja: Jumilla, Tarragona y Penedès en un recorrido por tintos mediterráneos con perfiles muy distintos.

• Seis botellas por 49 €: una selección valorada en 80 €, con un ahorro directo de 31 €.

• Variedades con carácter: monastrell, syrah, cabernet sauvignon, tempranillo, garnacha y cariñena, en elaboraciones complementarias.

• Bodegas con identidad: proyectos familiares y territoriales que trabajan desde el viñedo y la expresión del paisaje.

• Un viaje de norte a sur: frescura, mineralidad y profundidad mediterránea en tres vinos pensados para comparar estilos y territorios.



Casa de la Ermita Crianza 2022

Representa el inicio del viaje en Jumilla, con la monastrell como eje principal del vino. Esta variedad autóctona, emblema de la denominación, se combina con syrah y cabernet sauvignon, dos uvas internacionales muy bien adaptadas al clima murciano. El vino tiene una crianza de más de seis meses en barricas de roble francés y americano.

En copa muestra un color rojo cereza de intensidad alta. En boca tiene entrada dulce, buena frescura, cuerpo, peso de fruta negra y un tanino abundante.

Casa de la Ermita fue una de las bodegas que impulsó la modernización de la DO Jumilla y contribuyó a situar la monastrell entre las grandes variedades del viñedo español. Fundada por la familia García en 1999, se ubica en el Parque Regional Protegido de El Carche, a 700 metros de altitud. Fue, además, la primera bodega de Jumilla en contar con reconocimiento legal por su agricultura biológica.


Bodega: Casa de la Ermita

Tipo: tinto crianza

Variedad: monastrell, syrah y cabernet sauvignon

DO Jumilla

Capacidad: 75 cl

Grado alcohólico: 14 % vol.

Maridaje: pimientos y berenjenas asadas, arroz con conejo y carnes a la brasa



Terrer d’Aubert 2020

Es un vino de finca elaborado por Vinyes del Terrer en Vila-seca, Tarragona, a escasos dos kilómetros del mar Mediterráneo. Nace de siete hectáreas de viñedo de cabernet sauvignon y garnacha, plantadas sobre suelos de lumaquela, una piedra calcárea con fósiles marinos que aporta al vino un marcado carácter mineral y salino.

Este tinto mediterráneo es elegante y complejo, con fruta roja y negra, fondo mineral, notas salinas, tanino fino, buena acidez y una larga persistencia. Tiene 94 puntos Atkin.

Vinyes del Terrer es un proyecto familiar de la familia Morell Caminal, con una viticultura natural, respetuosa con el ecosistema y certificada por el CCPAE. Su identidad está profundamente ligada a la lumaquela y a la influencia del Mediterráneo, dos elementos que definen la frescura y la singularidad de sus vinos.


Bodega: Vinyes del Terrer

Tipo: tinto

Variedad: garnacha y cabernet sauvignon

DO Tarragona

Capacidad: 75 cl

Grado alcohólico: 14 % vol.

Maridaje: carnes asadas, guisos mediterráneos, arroces de montaña y quesos curados.



Negre Finca Renardes 2022

Es un tinto ecológico y vegano elaborado por Parató Vinícola en el Penedès. Procede mayoritariamente de tempranillo de viñas viejas, con una parte de cabernet sauvignon y un toque de cariñena, y se afina durante unos tres meses en barricas de roble americano y francés. Es un vino de vocación polivalente, con estructura, pero de perfil amable.

En nariz destacan los recuerdos de fruta madura, con presencia de mora, fresa y cereza picota, acompañados de notas lácticas, tostadas, especias dulces, regaliz y un fondo mineral. En boca tiene entrada potente, acidez moderada pero presente. Ha sido reconocido con la Medalla Gran Oro en el Concurso de Vinos y Cavas de Cataluña Girovi’24, además de otros premios en certámenes anteriores.

Parató Vinícola es una bodega familiar fundada en 1975 en el Alt Penedès. Trabaja únicamente con uvas de sus propios viñedos y combina tecnología moderna con sistemas tradicionales de vinificación. Su viticultura es 100 % ecológica y la bodega avanza en medidas de sostenibilidad vinculadas al proyecto Biosphere.


Bodega: Parató Vinícola

Tipo: tinto ecológico

Variedad: tempranillo, cabernet sauvignon y cariñena

DO Penedès

Capacidad: 75 cl

Grado alcohólico: 13,5 % vol.

Maridaje: carnes blancas, carnes rojas, embutidos, pastas y pescados guisados.




Estos fueron los ingredientes que utilicé para hacer un par de raciones de mi receta "Corona de espinacas con feta y huevo al pimentón dulce":

  • 150 g de espinacas limpias
  • Una pizca de sal
  • Aceite de oliva virgen extra
  • 2 huevos
  • 30 g de pasas sultanas
  • 100 g de queso feta en dados
  • 40 g de queso rallado Grana Padano
  • 2 dientes de ajo
  • Una cucharadita de tomate concentrado
  • Escamas de pimentón dulce



Estos son los pasos a seguir para hacer dos raciones de mi receta "Corona de espinacas con feta y huevo al pimentón dulce":

  1. Pela y pica los dientes de ajo
  2. Pon a calentar un chorreón de aceite de oliva en la sartén y fríe el ajo
  3. Cuando comience a dorarse el ajo, añade las hojas de espinacas
  4. Añade una cucharadita de sal y cocina unos minutos
  5. Echa una cucharadita de tomate concentrado y remueve
  6. Pon los dados de queso feta y las pasas. Mezcla los ingredientes de la sartén
  7. Añade el queso Grana Padano y mezcla. Reserva en la sartén
  8. Pon a calentar un poco de aceite de oliva en una sartén y fríe el huevo con una pizca de sal
  9. A la hora de servir, coloca el huevo frito en medio del plato y rodéalo con la mezcla de espinacas, quesos y pasas
  10. Termina echando por encima del huevo unas escamas de pimentón dulce








Tengo que confesar que no soy un gran amante de las espinacas, aunque las como siempre que puedo. Cocinadas de esta forma quedan muy ricas, el contraste con estos dos quesos es estupendos y las pasas añaden ese toque dulce que tanto me gusta, le sientan de maravilla a los quesos. Y del huevo, pues lo dicho al principio: la vida con un huevo frito siempre es mejor. Solo me queda recordaros que desde ¡¡Oído cocina!! recomiendo siempre el consumo responsable de alcohol.





Para la elaboración de esta receta he recibido muestras de Casa Gourmet a quien agradezco su colaboración.
 

lunes, 15 de junio de 2026

Quesadillas de pollo y pimiento verde




Colaboración pagada con Disfrutabox.

(Contiene publicidad)

Llevaba unos días con ganas de hacer quesadillas y en cuanto me llegó a casa mi última caja de Disfrutabox y vi que traía una Salsa de guacamole cremosa de Herdez pensé que había llegado el momento perfecto de meterme en la cocina, darme el capricho y quitarme el antojo. Las quesadillas quedaron de miedo, las más ricas que he hecho hasta ahora, y la salsa de guacamole le vino como anillo al dedo. Si te apetece hacerlas en casa solo tiene que echarle un vistazo a la receta.











Estos son todos los productos que traía mi última caja de Disfrutabox, una edición denominada "Tierra Mágica":

  • Himalaya Botanique Pasta dental de Himalaya Wellness, es una pasta dentífrica blanqueadora sin flúor, con enzimas de papaya y piñas que ayudan a eliminar suavemente las manchas superficiales para logra una sonrisa más brillante.
  • Salon Blingdagem de Novex, es un protector térmico con efecto antiencrespamiento que protege el cabello durante el secado, alisado o el peinado, manteniéndolo brillante, suave y sano.
  • Salsa Napolitana de Solís, ofrece una textura suave con vegetales, un delicado aroma a tomate y hierbas y el sabor fresco y auténtico de la cocina italiana.
  • Serpis Nature, las únicas aceitunas en bolsa que ofrecen 100% auténtico sabor a aceituna y 0% aditivos.
  • Mermelada de Fresas con Nata de Helios, una receta inspirada en el clásico sabor de las fresas con nata, llena de matices.
  • Salsa Guacamole Cremosa o Salsa Casera de Herdez, ideales para darle un toque mexicano de sabor a tus platos. En la caja llega una de las dos variedades.
  • Bolsas Aroma Especias Handy Bag, edición limitada con aroma a naranja especiada que aporta un toque cálido al hogar.
  • Desinfectante Frutas y Verduras de Sanicentro, dale a tus frutas y verduras la limpieza que realmente merecen.
  • Bebida Vegetal BIO de Vegetalia, una opción saludable con ingredientes ecológicos y sin azúcares.
  • Zennissimo Salmas con unas nuevas crackers de maíz hechas con tan solo 3 ingredientes.
  • Font Vella Sabores, es agua mineral natural con sabor a fruta pensada para hidratarte.

Si os gustan las novedades de Disfrutabox ya sabéis que podéis suscribiros. Si te interesa recibir una caja de Disfrutabox cada mes sólo tienes que pasar por su web y seguir las instrucciones, es muy sencillo. Además obtendrás un fantástico descuento con el código OIDOCOCINA, así el precio de bienvenida será sólo 12,95 euros. Los siguientes meses tendrán el precio normal de suscripción, 22,95 €. Esta edición es la enviada a los suscriptores actuales, los nuevos suscriptores recibirán una caja de bienvenida y es totalmente sorpresa, por lo que igual no coincide con esta edición.









Estos fueron los ingredientes que utilicé para hacer mi receta "Quesadillas de pollo y pimiento verde":

  • 1 diente de ajo
  • 1 hojas de perejil
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Mezcla de especias mexicanas (Sal, ajo, guindilla, azúcar moreno, cebolla, cominos, cilantro, jalapeños, orégano, tomate seco, piel de limón, aromas de aceite de lima y aceite de humo)
  • 1 pechuga de pollo
  • 1 pimiento verde italiano
  • 1 cebolla
  • 3 tortillas integrales de trigo
  • 200 g de queso rallado 4 quesos (Emmental, Cheddar, Gouda, Queso Curado)
  • Salsa de guacamole cremosa






Estos son los pasos a seguir para hacer mi receta "Quesadillas de pollo y pimiento verde":

  1. Pela y pica el diente de ajo
  2. Pica el perejil
  3. Pela y corta la cebolla
  4. Quita el pedúnculo y las semillas al pimiento. Córtalo en tiras.
  5. Corta la pechuga de pollo en dados pequeños
  6. Calienta un chorreón de aceite de oliva en la sartén
  7. Fríe las tiras de pimiento y la cebolla
  8. Añade una pica de sal
  9. Echa los dados de pollo y fríe
  10. Pon las especias y el ajo picado. Remueve y fríe
  11. Echa la mezcla de quesos rallados y remueve
  12. Añade el perejil picado
  13. Reserva el contenido de la sartén en un plato
  14. Pon la tortilla de trigo en la sartén y cocina unos minutos
  15. Pon una cucharada grande del contenido que tenemos reservado en el plato encima de media tortilla y la otra media dóblala con la ayuda de un utensilio de cocina, creando así la quesadilla
  16. A la hora de servir, corta cada quesadilla en tres trozos iguales y pon una recipiente con la salsa de guacamole cremosa para acompañar



Una vez más, como de costumbre, os animo a que hagáis la receta en casa, os prometo que quedó muy rica. La salsa le venía estupendamente a estas quesadillas. Por fin salí de mi antojo, aunque más que salir del antojo me han entrado unas ganas tremendas de repetir la receta cuanto antes en casa. Están para chuparse los dedos.




Para la elaboración de esta receta he recibido productos de Disfrutabox a la que agradezco su colaboración.